Безопасное поведение при гололеде

В зимний период увеличивается количество травм в результате падения на скользкой поверхности. Виной тому замерзший тротуар, скользкие ступени, ведущие на станции метро, в подъезды, магазины. И все же постараться максимально избежать подобных неприятностей можно. Прежде всего, смотрите себе под ноги, старайтесь обходить опасные места, замерзшие лужи, склоны, лестницы.

• подготовьте для выхода на улицу обувь на низком каблуке;
• выходите из дома заранее, чтобы перемещаться не торопясь;
• передвигайтесь осторожно, не торопясь, наступая на всю подошву. При этом ноги должны быть слегка расслаблены, руки свободны. Пожилым людям рекомендуется использовать трость с резиновым наконечником или специальную палку с заостренными шипами;
• не занимайте руки крупной или тяжелой ношей, не держите руки в карманах;
• соблюдайте особую осторожность при переходе дороги, помните, что остановить транспорт на скользкой дороге чрезвычайно сложно;
• сли скользкое место невозможно обойти, то передвигайтесь по нему на слегка согнутых ногах, наступайте на всю подошву;
• если вы поскользнулись, присядьте, чтобы снизить высоту падения. В момент падения постарайтесь сгруппироваться, приземлиться на бок, чтобы смягчить удар о землю;
• не торопитесь подняться, убедитесь, что нет травм, попросите прохожих вам помочь;
• если появилась резкая боль, не двигайтесь, вызовите скорую.

Гололед зачастую сопровождается обледенением. Держитесь вдали от зданий и конструкций, с которых может упасть наледь. Особое внимание обращайте на провода, линии электропередач, контактных сетей электротранспорта, обрыв которых может привести к травме.